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현) 마인드카페심리케어센터 마포공덕점 심리상담사
전) 금융공기업 사내상담사
전) 차주현심리상담센터 강남본점 심리상담사
전) 영등포구청 감정노동자심리지원센터 심리상담사
Biblical Seminary(현 Missio Seminary) 심리상담학 MA in Counseling 졸업
고려대학교(서울) 신문방송학 학사 졸업
지금 마음이 너무 복잡하고 힘든데, 어디서부터 어떻게 풀어야 할지 막막하신가요? 나만 뒤처지고 있는 건 아닐까, 잘 살지 못하고 있다는 자책감에 시달리고 계신가요? 마치 끝이 보이지 않는 어두운 터널 속을 홀로 걷고 있는 듯한 기분, 누구도 내 마음을 알아주지 않고, 내 편이 되어주는 사람이 없다는 외로움에 힘겨워하고 계신 건 아닌가요?
혹시나 상담을 받아도 조리 있게 이야기하지 못할까 걱정되시나요? 이 감정이 말로 설명되지 않을까, 제대로 도움이 될지 확신이 없어 망설이고 계신가요? 괜찮습니다. 무슨 이야기를, 어떻게 꺼내야 할지 고민하지 않으셔도 됩니다. 지금 이 순간 당신을 짓누르고 있는 마음의 무게, 표현하기 어려운 감정이나 혼란스러운 생각들을 그저 있는 그대로 말씀해 주세요. 제가 함께 정리해드리고, 그 안에 담긴 고민의 본질을 함께 들여다보겠습니다.
상담을 통해 당신은 마음속에 억눌린 감정을 편안하게 털어놓고, 진심 어린 공감을 통해 위로받을 수 있습니다. 더 나아가 현재의 고통을 유발한 어린 시절의 상처와 미처 풀지 못한 마음의 과제를 함께 마주하며, 어지럽게 흩어진 생각과 감정을 정돈하고, 그 안에 숨겨진 두려움과 소망을 발견하는 과정에 함께 하겠습니다.
당신은 충분히 도움받을 자격이 있습니다. 지금의 고민을 넘어, 진정한 나를 이해하고 받아들이며, 있는 그대로의 나를 존중할 수 있도록 당신의 여정을 지지하고 동행하겠습니다.
첫째, 마음속 깊은 고통과 이야기를 안전하고 편안한 분위기에서 자유롭게 표현할 수 있도록 돕습니다. 판단이나 비난 없이, 있는 그대로의 감정을 마주할 수 있는 공간에서 진정으로 수용되고 공감받는 경험을 하게 됩니다. 이는 마음 회복의 중요한 출발점이 됩니다.
둘째, 반복되는 고통의 핵심 이슈가 무엇인지 함께 탐색하며, 어린 시절 부모, 권위자, 친구 등과의 관계에서 형성된 상처가 현재에 어떤 영향을 미치고 있는지를 이해하도록 돕습니다. 이를 통해 현재의 고통을 단순한 증상이 아닌, 그 원인과 결과를 객관적이고 통합적으로 바라볼 수 있게 되어, 내면의 고통이 작동하는 ‘심리적 메커니즘’을 깨닫게 됩니다.
셋째, 이러한 고통의 메커니즘 속에서 자리 잡은 부정적인 신념과 인지 왜곡을 인식하고, 더 자유롭고 건강한 삶을 위한 새로운 사고방식과 감정 조절 전략을 함께 배우고 연습합니다. 이 과정은 자기 이해와 자기 수용을 넓혀가며 마음의 유연성과 회복력을 키우는 데 도움을 줍니다.
넷째, 내면에 자리한 강점, 삶의 도전 과제, 그리고 내가 진정으로 추구하는 가치와 의미를 명확히 하여, 보다 목적 지향적이고 자기 주도적인 삶을 살아갈 수 있도록 지원합니다. 이는 단지 문제 해결을 넘어, 지속적인 성장과 변화의 기반이 됩니다.
상담 후 내담자들로부터 ‘상담을 통해 나를 이해하고 수용하고 존중할 수 있게 됩니다. 복잡하고 막막했던 마음이 정돈되고 앞으로 어떻게 삶을 살아가야 할 지 방향성과 전략을 알게 되어 용기와 자신감이 살아납니다’라는 피드백을 주로 듣게 됩니다.
저의 심리상담 접근법은 다음과 같은 네 가지 핵심 축을 중심으로 이루어집니다.
첫째, 인간중심 이론(Humanistic Approach)을 바탕으로, 무조건적인 존중과 적극적 경청, 공감적 이해, 진정성 있는 태도로 내담자와 관계를 형성합니다. 이를 통해 내담자가 ‘있는 그대로의 나’로 존중받고 수용된다는 깊은 심리적 안정과 신뢰를 경험할 수 있도록 돕습니다.
둘째, 상처받은 내면 아이(Inner Child)의 치유 기법을 활용하여, 현재의 고통을 유발한 어린 시절의 미해결 감정과 심리적 과제를 발견하고, 그 경험이 지금의 삶과 감정에 어떤 영향을 주고 있는지 통찰할 수 있도록 지원합니다. 이는 반복되는 고통의 패턴을 이해하고 풀어내는 중요한 기반이 됩니다.
셋째, 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT) 이론에 근거하여, 내면의 상처로 인해 형성된 부정적인 핵심 신념과 인지 3제(자기, 타인, 세상에 대한 인식) 및 인지 왜곡을 인식하고, 이를 보다 합리적이고 건강한 사고방식으로 전환할 수 있도록 돕습니다. 이 과정은 감정과 행동의 변화를 유도하는 실질적인 변화의 발판이 됩니다.
넷째, 실생활에서의 어려움을 해결할 수 있도록 대인관계 기술, 문제 해결 스킬, 효과적인 의사소통 방식 등 실질적인 스킬을 함께 익히고 연습합니다. 이를 통해 내담자가 보다 안정되고 적응적인 삶과 관계를 영위할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다.
저는 20~30대 시절 약 20년간 대기업에 재직하며, 신입사원부터 대리, 과장, 부장, 국장에 이르기까지 다양한 직급을 거치며 실제 직장인의 삶을 몸소 경험했습니다. 이 과정에서 조직 내 인간관계에서 비롯되는 스트레스, 업무 성과에 대한 압박, 승진과 진로에 대한 불안, 맞벌이 주부로서 일과 가사 역할을 병행하며 겪는 어려움, 리더로서의 책임과 부담 등 직장인이 마주하는 다양한 심리적 고충을 깊이 체감하고 이해할 수 있었습니다. 심리상담사로 활동하면서는 EAP(근로자 지원 프로그램) 상담을 비롯해 금융공기업 사내상담사, 감정노동자 상담지원센터 등 다양한 현장에서 실무 경험을 쌓으며, 직무 스트레스, 조직 갈등, 감정노동, 번아웃 등 직장인 특화 문제를 전문적으로 다뤄 왔습니다. 이러한 저의 경력과 경험은 다양한 연령대와 직급의 내담자들과의 상담에서 높은 공감력과 현실적인 조언을 제공하는 데 강점으로 작용하고 있습니다. 직장인 내담자가 보다 건강하고 자기주도적인 삶을 회복하며, 스스로를 존중하고 성장해 나갈 수 있도록 전문적이면서도 따뜻하게 동행하겠습니다.
전문상담사 2급 (한국상담학회)
청소년상담사 2급 (여성가족부)
가족상담사 2급 (한국가족상담협회)

공고일자 : 2025.10.21
시행일자: 2025.10.21
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자료가 누출되거나 손상되지 않도록 방지하고 있으며, 암호화통신 등을 통하여 네트워크상에서
개인정보를 안전하게 전송할 수 있도록 하고 있습니다. 그리고 침입차단시스템을 이용하여
외부로부터의 무단 접근을 통제하고 있으며, 기타 시스템적으로 보안성을 확보하기
위한 가능한 모든 기술적 장치를 갖추려 노력하고 있습니다.
③ 취급 직원의 최소화 및 교육
회사의 개인정보관련 취급 직원은 담당자에 한정하고 있고 이를 위한 별도의
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④ 개인정보보호전담기구의 운영
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준수여부를 확인하여 문제가 발견될 경우 즉시 수정하고 바로 잡을 수 있도록 노력하고 있습니다.
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관련근거
가. 자료제공판단원칙
나. 요청기관의 적격 여부 확인
다. 제공항목 판단
가. 수집 목적 범위내에서 제공하는 경우(법 제 17조)
나. 수집 목적 외의 용도로 제공하는 경우(법 제 18조)
① 정보주체로부터 별도의 동의를 받는 경우
② 다른 법률에 특별한 규정이 있는 경우(법률에서 개인정보의 제공을 구체적으로 요구하거나 허용하고 있는 경우)
③ 정보주체 또는 그 법정대리인이 의사표시를 할 수 없는 상태에 있거나 주소불명등으로 사전 동의를 받을 수 없는 경우로서 명백히 정보주체 또는 제 3자의 급박한 생명,신체, 재산의 이익을 위해 필요하다고 인정되는 경우
④ 범죄의 수사와 공소의 제기 및 유지를 위하여 필요한 경우
다. 업무의 일부 또는 전부를 위탁하는 경우
가. 요청절차의 적정성 확인
나. 자료제공 항목 판단
다. 자료제공 여부 및 범위 판단
개인정보의 제공 여부 판단 및 제공 범위는 요청 기관의 개별 법률과 개인정보보호 법령 및 지침, 고시 해설서 등을 종합적으로 참조하여 사례별로 판단하고, 정보주체 또는 제3자의 이익을 침해하지 않는 범위 내에서 최소한의 자료만 제공
가. 요청절차의 적정성 확인
나. 자료제공 항목 판단
다. 자료제공 여부 및 범위 판단
개인정보의 제공 여부 판단 및 제공 범위는 요청 기관의 개별 법률과 개인정보보호
법령 및 지침, 고시 해설서 등을 종합적으로 참조하여 사례별로 판단하고, 정보주체 또는
제3자의 이익을 침해하지 않는 범위 내에서 최소한의 자료만 제공
가. 업무처리절차
나. 자료제공 방법
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① 개인정보 수집 및 이용주체
② 수집항목
③ 수집방법 : 홈페이지
④ 동의를 거부할 권리 및 동의 거부에 따른 불이익
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① <온라인 예약>: 예약내용확인, 예약 결과 통보
② <제휴문의>: 제휴내용 확인 및 결과 회신
이용자의 개인정보는 원칙적으로 개인정보의 수집 및 이용목적이 달성되면 지체 없이 파기합니다. 단, 다음의 정보에 대해서는 아래의 이유로 명시한 기간 동안 보존합니다.
① <온라인 예약>: 예약 결과 통보 시점으로부터 즉시파기
② <제휴문의>: 제휴내용 확인 후 3개월 후 파기
본 회사는 정보주체의 개인정보를 제1조(개인정보의 처리목적)에서 명시한 범위 내에서만 처리하며, 계열회사의 민원처리를 위한 계열사에 대한 정보 제공 등 정보주체의 동의, 법률의 특별한 규정 등에 해당하는 경우에만 개인정보를 제3자에게 제공합니다.
회사는 이용자의 개인정보를 이용자의 동의나 이용자에 대한 고지 없이 제3자에게 처리 위탁하지 않습니다.
① 정보주체는 본 회사에 대해 언제든지 다음과 같은 개인정보 보호 관련 권리를 행사할 수 있습니다.
② 제 ①항에 따른 권리 행사는 본 회사에 대해 개인정보 보호법 시행규칙 별지 제8호 서식에 따라 서면, 전자우편, FAX 등을 통하여 하실 수 있으며 회사는 이에 대해 지체 없이 조치하겠습니다.
③ 정보주체가 개인정보의 오류 등에 대한 정정 또는 삭제를 요구한 경우에는 본 회사는 정정 또는 삭제를 완료할 때까지 당해 개인정보를 이용하거나, 제공하지 않습니다.
④ 제 ①항에 따른 권리 행사는 정보주체의 법정대리인이나 위임을 받은 자 등 대리인을 통하여 하실 수 있습니다. 이 경우 개인정보 보호법 시행규칙 별지 제11호 서식에 따른 위임장을 제출하셔야 합니다.
① 본 회사는 개인정보 보유기간의 경과, 처리목적 달성 등 개인정보가 불필요하게 되었을 때에는 지체 없이 해당 개인정보를 파기합니다.
② 파기 절차 및 방법은 다음과 같습니다.
본 회사는 개인정보의 안전성 확보를 위해 다음과 같은 조치를 취하고 있습니다.
회사는 이용자들의 개인정보를 취급함에 있어 개인정보가 분실, 도난, 누출, 변조 또는 훼손되지 않도록 안전성 확보를 위하여 다음과 같은 기술적/관리적 대책을 강구하고 있습니다.
① 해킹 등에 대비한 대책
② 개인정보 취급자 교육
본 회사는 개인정보 처리에 관한 업무를 총괄해서 책임지고, 개인정보와 관련한 정보주체의 불만처리, 피해구제 등을 위하여 개인정보 보호책임자를 지정하고 있습니다.
개인정보보호책임자
개인정보 관리책임자
정보주체는 아래의 기관에 대해 개인정보 침해에 대한 피해구제, 상담 등을 문의하실 수 있습니다.
이 개인정보처리방침은 2019년 11월 11일에 개정되었으며, 추후 법령 정책 또는 보안기술의 변경에 따라 내용의 추가 삭제 및 수정이 있을 시에는 변경되는 개인정보취급방침을 시행하기 최소 7일전에 본사 홈페이지를 통해 변경 이유 및 내용 등을 공지하도록 하겠습니다.
<(주)녹십자헬스케어>는 'GC Balance 심리케어센터 홈페이지('center.mindcafe.co.kr')'
를운영함에 있어 정보통신망 이용촉진 및 정보보호 등에관한 법률(이하 ‘정보통신망법’) 및
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다음과 같은 처리방침을 두고 있습니다.회사는 개인정보처리방침을 개정하는 경우
웹사이트공지사항(또는 개별공지)을 통하여 공지할 것입니다.
* 본 방침은 2018년 8월 10일부터 시행됩니다.
① 개인정보 수집 및 이용주체
② 수집항목
③ 수집방법 : 홈페이지
④ 동의를 거부할 권리 및 동의 거부에 따른 불이익
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① 민원내용 확인, 사실조사를 위한 연락, 처리결과 통보
이용자의 개인정보는 원칙적으로 개인정보의 수집 및 이용목적이 달성되면 지체 없이 파기합니다. 단, 다음의 정보에 대해서는 아래의 이유로 명시한 기간 동안 보존합니다.
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① 정보주체는 본 회사에 대해 언제든지 다음과 같은 개인정보 보호 관련 권리를 행사할 수 있습니다.
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1. 관리적 조치
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공고일자 : 2023.5.29.
시행일자: 2023.6.5.
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온라인예약 : 이름, 연락처, 상담목적 제휴&EAP문의 : 회사명, 이름, 연락처, 이메일, 내용 대관 및 촬영문의 : 회사명, 회사 홈페이지 주소, 이름, 연락처, 이메일, 내용 집단 슈퍼비전 : 소속명, 이름, , 이메일, 연락처, 내용 |
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회원 탈퇴 시 관계 법령 및 내부 규정에 따른 보유기간 동안 보관 |
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IP 주소, 쿠키, 방문일시, 서비스 이용기록, 불량 이용기록 |
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선택 정보 |
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상동 |
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④ 쿠키 설정을 거부하는 방법으로는 이용자가 사용하는 웹 브라우저의 옵션을 선택함으로써 모든 쿠키를 허용하거나 쿠키를 저장할 때마다 확인을 거치거나, 모든 쿠키의 저장을 거부할 수 있습니다.
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② 해킹 등에 대비한 대책
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훼손되는 것을 막기 위해 최선을 다하고 있습니다. 개인정보의 훼손에 대비해서
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자료가 누출되거나 손상되지 않도록 방지하고 있으며, 암호화통신 등을 통하여 네트워크상에서
개인정보를 안전하게 전송할 수 있도록 하고 있습니다. 그리고 침입차단시스템을 이용하여
외부로부터의 무단 접근을 통제하고 있으며, 기타 시스템적으로 보안성을 확보하기
위한 가능한 모든 기술적 장치를 갖추려 노력하고 있습니다.
③ 취급 직원의 최소화 및 교육
회사의 개인정보관련 취급 직원은 담당자에 한정하고 있고 이를 위한 별도의
비밀번호를 부여하여 정기적으로 갱신하고 있으며, 담당자에 대한 수시 교육을 통하여
회사의 개인정보처리방침 준수를 항상 강조하고 있습니다.
④ 개인정보보호전담기구의 운영
사내 개인정보보호전담기구 등을 통해 회사의 개인정보처리방침 이행사항 및 담당자
준수여부를 확인하여 문제가 발견될 경우 즉시 수정하고 바로 잡을 수 있도록 노력하고 있습니다.
이용자는 언제든지 본 서비스에 등록되어 있는 본인의 개인정보를 열람하거나 정정할 수 있으며, 전자우편 또는 앱 또는 웹 상의 기능을 통해 요청하신 경우 열람, 정정, 삭제처리 해드리겠습니다.
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관련근거
가. 자료제공판단원칙
나. 요청기관의 적격 여부 확인
다. 제공항목 판단
가. 수집 목적 범위내에서 제공하는 경우(법 제 17조)
나. 수집 목적 외의 용도로 제공하는 경우(법 제 18조)
① 정보주체로부터 별도의 동의를 받는 경우
② 다른 법률에 특별한 규정이 있는 경우(법률에서 개인정보의 제공을 구체적으로 요구하거나 허용하고 있는 경우)
③ 정보주체 또는 그 법정대리인이 의사표시를 할 수 없는 상태에 있거나 주소불명등으로 사전 동의를 받을 수 없는 경우로서 명백히 정보주체 또는 제 3자의 급박한 생명,신체, 재산의 이익을 위해 필요하다고 인정되는 경우
④ 범죄의 수사와 공소의 제기 및 유지를 위하여 필요한 경우
다. 업무의 일부 또는 전부를 위탁하는 경우
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나. 자료제공 항목 판단
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① <온라인 예약>: 예약내용확인, 예약 결과 통보
② <제휴문의>: 제휴내용 확인 및 결과 회신
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① <온라인 예약>: 예약 결과 통보 시점으로부터 즉시파기
② <제휴문의>: 제휴내용 확인 후 3개월 후 파기
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