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흔한남매 심리상담 마인드카페, 행복한데 왜 마음은 힘들까요?

2026-09-14T12:27:37+09:00

흔한남매 심리상담, 행복한데 왜 마음은 힘들까요?

많은 사람들에게 유쾌한 웃음을 전해온 유튜브 채널 <흔한남매>.
최근 흔한남매의 다운님이 자신의 마음 상태를 살펴보기 위해

마인드카페 심리상담센터를 찾았습니다.

평소 밝은 모습으로 대중을 만나온 다운님이지만,

약 10년 전 공황장애를 겪은 경험이 있었습니다.

당시에는 활동을 줄이고 스트레스를 피하면서
증상이 다소 나아졌다고 느꼈지만,

별도의 심리상담이나 충분한 치료를 통해
마음의 어려움을 다뤄본 적은 없었다고 이야기했습니다.

그러던 중 최근 임신과 출산이라는 큰 환경 변화에
수개월간 이어진 수면 부족과 육아, 여러 걱정이 겹치면서
약 2~3개월 전부터 이전과는 다른 우울감과 무기력을 느끼기 시작했습니다.

이번 흔한남매 우울증 관련 영상에서는

다운님이 당시 겪었던 마음의 변화를 솔직하게 이야기했습니다.

침대에서 일어나는 것조차 버겁고, 평소 자연스럽게 하던 씻는 일마저

큰 에너지가 필요할 정도였습니다.

결국 현재의 마음이 왜 이렇게 힘든지 제대로 알아보기 위해

마인드카페 심리상담센터 용산점을 방문했습니다.

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흔한남매 다운님이 찾은 마인드카페 심리상담센터 용산점

이번 흔한남매 심리상담은 마인드카페 심리상담센터 용산점에서 진행됐습니다.

마인드카페 심리상담센터에서는 상담을 통해 현재 겪고 있는 어려움을 살펴보고,
필요에 따라 다양한 심리검사를 함께 활용해
자신의 마음 상태를 보다 구체적으로 이해할 수 있습니다.

이번 상담을 진행한 전문가는 마인드카페 박윤정 원장님입니다.

박윤정 원장님은 다운님이 현재 느끼고 있는 우울감만 따로 떼어 살펴보기보다,
과거의 경험부터 최근 임신과 출산, 수면 부족, 생활 속 스트레스까지
지금의 마음에 영향을 줄 수 있는 여러 요인을 함께 확인했습니다.

특히 상담 과정에서는 현재의 어려움을 회복하기 위해
심리치료와 필요에 따른 약물치료를 함께 고려할 필요가 있다는 의견도 말씀하셨어요.

하지만 동시에 중요한 점도 있었습니다.

다운님에게는 오랫동안 삶을 이끌어온 힘이 있고,
가족과 일상 속에서 잘 기능하고 있는 부분도 분명 존재한다는 것입니다.

힘든 부분만 바라보기보다 지금까지 잘 버텨온 마음과
현재 돌봄이 필요한 마음을 함께 살펴보는 과정이 필요했습니다.

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“아이 때문이 아니었어요” 육아 속에서 놓치기 쉬운 내 마음

임신과 출산 이후에는 하루 대부분이 아이를 중심으로 흘러갑니다.

잠을 충분히 자지 못하고, 몸은 회복할 틈이 없고,
아이의 건강이나 양육에 대한 걱정까지 겹치다 보면
정작 “나는 지금 괜찮은가?” 를 물어볼 여유는 줄어들기 쉽습니다.

영상 속 다운님 역시 처음에는 자신의 상태를
임신과 출산에 따른 변화라고 생각했습니다.

하지만 쉬어도 회복되지 않는 피로와 무기력,
잠을 제대로 이루지 못하는 날들이 이어졌습니다.

‘내가 왜 이러지?’
‘나는 분명 행복한데 왜 이렇게 힘들지?’

특히 가족과 아이를 사랑하고
현재의 가정생활에서도 행복을 느끼고 있었기 때문에,
자신의 우울감을 이해하기가 더 어려웠다고 합니다.

하지만 행복한 가정을 꾸리고 있다는 것과
마음이 힘들다는 것은 동시에 존재할 수 있습니다.

임신과 출산, 육아 과정에서 이유 없이 눈물이 많아지거나 무기력이 지속되고,
충분히 쉬어도 회복되지 않는 느낌이 이어진다면
단순히 “엄마니까 원래 힘든 것”이라고 넘기기보다
현재의 마음을 한 번 살펴볼 필요가 있습니다.

흔한남매 심리검사에서 확인한 세 가지 마음의 신호

이번 흔한남매 심리검사에서는 현재의 정서 상태와
스트레스의 원인을 여러 방향에서 살펴보기 위해
MMPI 검사, 문장완성검사, 양육스트레스검사 가 진행됐습니다.

1. MMPI 검사 : 지금 내 마음은 얼마나 지쳐 있을까?

MMPI는 현재 경험하고 있는 정서적 어려움과 심리 상태를 폭넓게 살펴볼 수 있는 검사입니다.

검사 결과 다운님에게서는 우울과 관련된 지표가 높게 나타났습니다.

평소 사람들에게 웃음을 주는 일을 하고, 일상생활과 일을 계속 이어가고 있었지만
내면에서는 상당한 에너지를 소진하고 있었던 것입니다.

겉으로 일상을 잘 유지하고 있다고 해서 마음까지 반드시 괜찮은 것은 아닙니다.

심리검사는 스스로는 정확하게 설명하기 어려웠던 감정과 마음의 상태를
객관적으로 이해하는 하나의 자료가 될 수 있습니다.

2. 양육스트레스검사 : 정말 ‘아이 때문에’ 힘든 걸까요?

이번 검사에서 특히 눈에 띄었던 것은
자녀와 관련된 영역의 스트레스가 상대적으로 높지 않았다는 점입니다.

대신 부모 개인과 관련된 영역에서 고립감과 건강에 대한 스트레스가 높게 나타났고,
육아 외 일상에서 경험하고 있는 생활 스트레스 역시 확인됐습니다.

“아이를 키우느라 힘든 것 같아.”

육아 중인 부모라면 자연스럽게 이렇게 생각할 수 있습니다.

하지만 실제로는 아이 자체가 힘든 것이 아니라
오랫동안 쌓인 피로와 수면 부족, 건강에 대한 걱정, 사회생활과 관계 속 스트레스,
자신의 마음을 돌보지 못한 시간이 함께 영향을 미치고 있을 수도 있습니다.

3. 문장완성검사 : 지금의 감정이 ‘지금’ 시작된 것은 아닐 수도 있습니다

흔한남매 심리검사에서는 현재의 상태뿐 아니라 과거의 경험도 함께 살펴봤습니다.

문장완성검사를 통해 어린 시절의 관계 경험과 힘들었던 기억,
오랫동안 충분히 표현하지 못했던 감정들이 드러났습니다.

다운님은 어린 시절부터 사람들과 어울리기 위해
자신과 맞지 않는 모습을 보여야 한다고 느꼈던 경험,
목표를 향해 쉼 없이 달려왔던 삶에 대해서도 이야기했습니다.

힘든 감정을 느끼지 않기 위해 오히려 더 바쁘게 움직이고,
계속해서 해야 할 일을 만들어왔던 것은 아닐지 함께 살펴보기도 했습니다.

상담에서는 과거에 충분히 다뤄지지 못했던 감정에 최근의 임신과 출산,
수면 부족과 같은 큰 환경 변화가 겹치면서
그동안 버텨왔던 마음이 한꺼번에 힘들어졌을 가능성을 살펴봤습니다.

지금 느끼는 감정이 반드시 최근에 생긴 하나의 문제 때문만은 아닐 수 있습니다.

그동안 괜찮다고 생각하며 지나쳤던 마음이
삶의 큰 변화와 스트레스가 겹쳤을 때 뒤늦게 모습을 드러내기도 합니다.

흔한남매 우울증 영상이 전한 메시지, “나부터 돌봐도 괜찮아요”

‘흔한남매 우울증’ 을 검색해 이번 영상을 보게 된 분이라면
상담 과정에서 반복해서 등장했던 한 가지 메시지가 기억에 남을 수 있습니다.

아이를 잘 돌보기 위해서라도
부모 자신의 마음을 먼저 돌보는 시간이 필요하다는 것입니다.

내가 좋아하는 음식을 먹어보고,
편안한 사람을 만나고,
기분이 좋아지는 장소를 찾아보고,
무언가를 할 때 스스로에게 요구하는 기준을 조금 낮춰보는 것입니다.

늘 열심히 살아온 사람에게는 ‘쉬는 것’조차 또 하나의 과제가 되기 쉽습니다.

무엇보다 그동안 가장 뒤로 밀어두었던
‘나는 무엇을 좋아하는지’,
‘나는 무엇을 할 때 편안한지’를 다시 알아가는 과정이 필요합니다.

행복한 엄마도 우울할 수 있습니다

출산 후 우울감을 경험한다고 해서 아이를 사랑하지 않는 것은 아닙니다.

가족과 함께하는 삶이 행복하다고 해서 힘든 마음까지 없어지는 것도 아닙니다.

그럼에도 우울감과 무기력은 찾아올 수 있습니다.

그래서 이번 흔한남매 심리상담이 보여주는 중요한 지점은
‘왜 힘든지 명확한 이유가 있어야 상담을 받을 수 있는 것은 아니다’라는 것입니다.

출산 이후 이전보다 눈물이 많아졌거나,
아무것도 하기 싫은 무기력이 계속되거나,
잠을 충분히 자도 회복되지 않는 것 같거나,
예전에는 어렵지 않았던 일상적인 일조차 버겁게 느껴진다면

혼자서 이유를 찾으며 계속 버티지 않아도 됩니다.

심리검사와 심리상담을 통해
지금 내 마음이 어느 정도 지쳐 있는지,
어떤 경험과 스트레스가 영향을 주고 있는지 차근차근 살펴볼 수 있습니다.

아이와 가족을 돌보느라 가장 늦게 챙기게 되는 사람이 나 자신이었다면,
이제는 내 마음도 함께 돌볼 때입니다.

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이혼숙려캠프 사파리부부, 아이 앞 부부싸움과 아동상담

2026-09-11T18:31:44+09:00

최근 JTBC <이혼숙려캠프> 사파리부부 편에서는
부부상담뿐 아니라 자녀의 마음을 별도로 살펴보는 아동상담이 진행됐습니다.

이 과정에서 마인드카페 분당점 박혜성 전문가가
이호선 상담가와 함께 아이들의 마음을 살펴보는 상담을 진행했습니다.

부부 사이의 갈등을 해결하는 것에서 그치지 않고,
그 갈등 속에서 아이들은 어떤 감정을 경험하고 있는지 함께 살펴본 것인데요.

특히 다섯 자녀를 양육하고 있는 사파리부부의 첫째 아이가
가족 안에서 맡고 있던 역할이 주목받았습니다.

방송에서는 첫째 아이가 집안일부터 동생 돌봄까지 반복적으로 맡는 모습이 등장했습니다.
막내가 코피를 흘리거나 동생들이 차에 타지 않는 등
부모가 직접 살펴야 할 상황에서도 첫째가 문제를 해결해야 했죠.

이를 계기로 <이혼숙려캠프>에서는 부부뿐 아니라 자녀의 마음까지 함께 살펴보기로 했습니다.

의젓한 첫째, 정말 괜찮은 걸까요?

아이 앞에서 갈등이 반복되는 것뿐 아니라,
아이가 가족의 문제를 해결하는 역할까지 맡고 있다면 심리적인 부담은 더 커질 수 있습니다.

아이가 자신의 나이에 맞지 않게 동생을 돌보고,
집안 문제를 해결하거나 부모를 대신하는 역할을

지속적으로 맡는 현상을 부모화라고 설명하기도 합니다.

겉으로는 의젓하고 책임감 있어 보여도 자신의 감정보다

가족의 상황을 먼저 살피면서 부담을 느낄 수 있습니다.

그래서 박혜성 전문가가 진행한 것처럼,

아동상담을 통해 아이가 실제로 어떤 감정을 경험하고 있는지 살펴보는 과정이 필요할 수 있습니다.

아이 앞 부부싸움, 부부만의 문제로 끝나지 않습니다

“아이 앞에서는 싸우지 말아야지.”

많은 부모가 다짐하지만 감정이 격해지면 생각처럼 쉽지 않습니다.

한두 번의 다툼만으로 아이에게 반드시 심리적 문제가 생긴다고 볼 수는 없습니다.

하지만 아이 앞 부부싸움이 반복되고 서로를 비난하거나 위협하는 등 갈등의 강도가 높아진다면,

아이가 가족 안에서 느끼는 정서적 안정감에도 영향을 줄 수 있습니다.

아이의 반응도 다양합니다.

불안하거나 위축될 수도 있고, 짜증이나 분노가 늘 수도 있습니다.

반대로 아무렇지 않은 것처럼 행동하며 자신의 감정을 드러내지 않을 수도 있죠.

때문에 아동상담에서는 겉으로 보이는 행동만 판단하기보다

아이의 연령과 특성에 맞춰 대화, 놀이, 그림, 심리검사 등을 활용해 마음을 살펴봅니다.

아동상담과 함께 부부의 관계도 살펴보세요

아이의 어려움이 부모의 반복되는 갈등과 연결되어 있다면

아이만 상담받는 것으로 끝내기보다 부부의 관계를 함께 돌아보는 과정도 중요합니다.

부부상담에서는 누가 옳고 그른지를 판단하기보다

두 사람이 어떤 상황에서 반복적으로 부딪히는지,

서로의 말을 어떻게 받아들이고 있는지 살펴볼 수 있습니다.

필요하다면 부부·커플 관련 심리검사를 통해

각자의 성향이나 관계 패턴을 구체적으로 확인하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

<이혼숙려캠프> 사파리부부의 사례처럼,
부부의 갈등은 두 사람만의 문제로 끝나지 않을 수 있습니다.

최근 아이 앞 부부싸움이 잦아졌거나 아이가 가족 안에서

지나치게 많은 역할을 맡고 있다면 가족의 마음을 함께 살펴보세요.

부부에게는 반복되는 갈등을 돌아보는 부부상담을,

아이에게는 말로 표현하기 어려웠던 마음을 확인할 수 있는 아동상담을 고려할 수 있습니다.

마인드카페에서는 성인·부부상담부터 아동·청소년 상담까지

다양한 분야의 심리전문가를 만나볼 수 있습니다.

<이혼숙려캠프>에서 아동상담을 진행한 박혜성 전문가는

마인드카페 분당점에서 상담을 진행하고 있습니다.

부부의 관계를 돌아보는 일이
아이의 마음을 돌보는 시작이 될 수 있습니다.

이혼숙려캠프 아동심리전문가가 궁금하다면? ▶ (링크 클릭)

▼이혼숙려캠프 아동상담 풀영상 보기▼

세상에 나쁜 감정은 없다, 아동심리로 알아보는 우리 아이 4가지 감정 유형

2026-09-10T16:23:58+09:00

안녕하세요.

마음도 관리하는 시대, 마인드카페입니다.

“요즘 우리 아이, 왜 이러지?”

아동심리에서는 행동 뒤의 감정을 봅니다

전보다 쉽게 짜증을 내고,

말을 걸어도 대답하지 않고,

혼자 있으려고 하는 아이.

평소와 다른 모습이 반복되면 부모는 자연스럽게

“요즘 우리 아이, 왜 이러지?”라는 생각을 하게 됩니다.

하지만 아동심리를 이해할 때는 겉으로 드러나는 행동만 보는 것보다,

그 행동 뒤에 어떤 감정이 있는지를 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

짜증이나 회피, 무기력처럼 걱정되는 모습도 어쩌면

아이가 자신의 마음을 표현하고 있는 방식일 수 있기 때문입니다.

특히 아이마다 타고난 자녀기질과 감정을 표현하는 방식이 다르기 때문에,

같은 상황에서도 어떤 아이는 화를 내고

어떤 아이는 말을 줄이거나 혼자 마음을 삼킬 수 있습니다.

행동을 바로잡기 전에, “지금 우리 아이는 어떤 마음일까?”를 먼저 살펴보는 것.

우리 아이의 아동심리와 자녀기질을 이해하는 출발점이 될 수 있습니다.

“세상에 나쁜 감정은 없습니다”

권수영 교수님과 마인드카페의 만남

권수영 교수님은 연세대학교에서 상담코칭학을 가르치며

상담과 마음 건강에 관한 연구와 활동을 이어오고 있습니다.

또한 tvN <어쩌다 어른>, EBS <부모클래스>

다양한 방송을 통해 대중과 소통하고,

『나쁜 감정에 흔들릴 때 읽는 책』을 비롯한 저서를 집필하며

일상에서 자신의 감정을 이해할 수 있도록

심리상담의 문턱을 낮추는 데 힘써왔습니다.

권수영 교수님은

“세상에 나쁜 감정은 없다”는 메시지를 전하며,

감정을 억누르거나 숨기기보다

먼저 알아차리고 이해하는 것이

중요하다고 이야기합니다.

아이의 감정도 마찬가지입니다.

보이는 행동만 바로잡기보다,

그 행동 뒤에 어떤 감정과 마음이 있는지 이해하는 것이

더 중요한 출발점일 수 있습니다.

우리 아이의 감정은

어떻게 나타나고 있을까요?

아이의 감정은 말보다

행동으로 먼저 드러날 때가 많습니다.

화를 내거나, 피하거나,

혼자 속으로 삼키는 모습처럼요.

마인드카페는 권수영 교수님의

불쾌감 감정 도표(UCEC)를 바탕으로 한

부정정서 유형검사를 초등학생 자녀도

직접 참여할 수 있는 아동 심리검사로 재구성해 준비했습니다.

이 검사는 단순히 자녀기질을

몇 가지 성격 유형으로 나누는 검사가 아니라,

아이가 불편한 감정을 어떤 방향으로

경험하고 표현하는지를 살펴봅니다.

감정의 초점이 상대와 관계를 향하는지,

혹은 자기 자신과 존재감을 향하는지,

그리고 그 감정의 강도가 어느 정도인지를 기준으로

아이의 감정 패턴을 네 가지 유형으로 보여줍니다.

초등학생 자녀가 직접 문항에 답하면

현재 아이에게 두드러지는 감정 표현 방식을 확인할 수 있습니다.

여기에 부모도 함께 검사를 진행하면

아이의 아동심리뿐 아니라 부모자녀 관계 안에서

반복되는 감정 패턴까지 살펴볼 수 있습니다.

👉 [클릭!] 우리 아이 감정 유형

무료로 알아보기

자녀기질만으로는 알기 어려운

우리 아이의 4가지 감정 유형

검사 결과는 아이의 성격이나 자녀기질을

고정적으로 규정하는 것이 아니라,

지금 아이가 불편한 감정을 경험하고 표현하는 방식을

네 가지 유형으로 보여줍니다.

🦁 포효하는 사자형 — 감정을 크게 표현하는 아이

🦔 숨는 고슴도치형 — 불편한 감정을 피하고 거리를 두는 아이

🐢 고개 숙인 거북이형 — 마음을 안으로 쌓아두는 아이

🐙 힘 빠진 문어형 — 자신을 향한 힘든 감정이 커지는 아이

아이의 아동심리는 상황과 관계에 따라 달라질 수 있습니다.

따라서 “우리 아이는 원래 이런 자녀기질이야”라고 단정하기보다,

“지금 이런 감정 표현 방식이 나타나고 있구나”라고

이해하는 데 활용해 주세요.

네 가지 감정 유형,

조금 더 자세히 알아봐요

🦁 포효하는 사자형

감정이 크다는 건,

그만큼 중요하게 느끼는 것이 있다는 뜻일지도 몰라요.

◇ 부모에게는 이렇게 보일 수 있어요

속상하거나 억울한 일이 있을 때

감정이 크게 터져 나올 수 있습니다.

목소리가 커지거나 강하게 항의하고,

때로는 친구나 가족을 밀어내는 행동으로 이어지기도 합니다.

◇ 아이의 마음속에서는

겉으로는 화를 내고 있지만 그 안에는

“억울해”, “내 마음을 알아줬으면 좋겠어”,

“내 말을 들어줘” 같은 마음이 숨어 있을 수 있습니다.

자신을 지키거나 상황을 바꾸기 위해

감정을 강하게 표현하는 방식일 수 있어요.

◇ 이 아이의 강점

솔직함, 풍부한 에너지, 추진력,

자신의 마음을 분명하게 표현하는 힘

◇ 부모님은 이렇게 도와주세요

감정이 크게 올라온 순간에는

곧바로 행동을 지적하기보다

아이가 진정할 시간을 먼저 주세요.

“많이 화가 났구나.”

“억울한 일이 있었어?”

처럼 감정을 먼저 알아준 뒤,

차분해졌을 때 큰소리 대신

말로 표현하는 방법을 함께 연습해 보세요.

“나는 지금 화가 났어.”

“나는 이게 속상했어.”

처럼 마음을 언어로 표현할 수 있도록

도와주는 것이 좋습니다.

🦔 숨는 고슴도치형

거리를 두는 마음 역시,

나를 지키기 위해 배운 방법일 수 있어요.

◇ 부모에게는 이렇게 보일 수 있어요

화가 나거나 불편한 일이 있어도 크게 표현하기보다

자리를 피하거나 말을 줄일 수 있습니다.

질문을 해도 “몰라”, “싫어”라고 짧게 답하거나

혼자 있으려고 하는 모습이 나타나기도 합니다.

◇ 아이의 마음속에서는

갈등이나 긴장을 바로 마주하는 것이 부담스럽고,

잠시 거리를 두는 편이 더 안전하다고 느낄 수 있습니다.

말을 하지 않는다고 해서 아무 감정이 없는 것은 아닙니다.

◇ 이 아이의 강점

신중함, 독립성, 자신의 경계를 지키는 힘,

감정이 격해졌을 때 거리를 조절하는 능력

◇ 부모님은 이렇게 도와주세요

“왜 말을 안 해?”라고 재촉하기보다

아이가 마음을 정리할 시간을 주세요.

“지금 바로 말하지 않아도 괜찮아.”

“말하고 싶을 때 엄마한테 이야기해줘.”

처럼 다시 연결될 수 있는

통로를 열어두는 것이 중요합니다.

아이가 준비됐을 때 짧게라도

자신의 마음을 표현할 수 있도록 기다려 주세요.

🐢 고개 숙인 거북이형

조용한 아이의 마음속에도

많은 감정이 지나가고 있을 수 있어요.

◇ 부모에게는 이렇게 보일 수 있어요

겉으로는 큰 문제가 없어 보여도

서운하거나 속상한 일을 혼자 오래 곱씹을 수 있습니다.

친구의 말이나 작은 실수에도 상처를 크게 받거나,

자신감이 떨어져 보이는 순간이 나타나기도 합니다.

◇ 아이의 마음속에서는

“친구들이 나를 싫어하면 어떡하지?”

“내가 부족한 건 아닐까?”

처럼 자신을 향한 걱정이 커질 수 있습니다.

인정받고 싶은 마음이 있지만,

속마음을 이야기했다가 더 상처받을까 봐

감정을 안으로 담아두기도 합니다.

◇ 이 아이의 강점

깊은 생각, 공감 능력, 배려심,

주변의 미묘한 감정을 알아차리는 섬세함

◇ 부모님은 이렇게 도와주세요

아이의 감정을 섣불리 해결하려 하기보다

먼저 이름 붙여 주세요.

“그 말이 많이 서운했구나.”

“친구가 그렇게 말해서 속상했을 것 같아.”

처럼 아이가 느낀 감정을 인정해 주세요.

또 “나는 못해”라는 말이 나올 때는

“네가 못하는 사람이어서가 아니라,

금 많이 속상하고 자신이 없는 것 같아.”

처럼 감정과 아이 자신을 분리해서

바라볼 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다.

🐙 힘 빠진 문어형

힘이 없어 보이는 순간에도

아이는 자신의 마음을 지키기 위해 애쓰고 있을 수 있습니다.

◇ 부모에게는 이렇게 보일 수 있어요

아이가 쉽게 지치고 의욕이 떨어지거나,

사람들과 어울리기보다 혼자 있으려고 할 수 있습니다.

실수나 거절을 경험했을 때 자신을 심하게 탓하거나

“나는 아무것도 못해”처럼 자신을 부정적으로

표현하는 모습이 나타나기도 합니다.

◇ 아이의 마음속에서는

상처받거나 혼자라고 느낀 경험이 반복되면서

자신에 대한 믿음까지 흔들릴 수 있습니다.

겉으로는 조용해 보여도 마음속에서는

거절감, 부끄러움, 외로움, 절망감처럼

무거운 감정을 경험하고 있을 수 있습니다.

◇ 이 아이의 강점

깊은 감수성, 진정성,

다른 사람의 아픔을 알아차리는 힘, 섬세한 공감 능력

◇ 부모님은 이렇게 도와주세요

아이에게 무엇을 해결해야 하는지 알려주기보다

먼저 혼자가 아니라는 감각을 느끼게 해주는 것이 중요합니다.

“엄마한테 말해줘서 고마워.”

“혼자 견디지 않아도 돼.”

처럼 도움을 요청해도 괜찮다는 메시지를 반복해서 전해 주세요.

아이가 자신을 해치거나 사라지고 싶다는 표현을 하거나,

깊은 무기력과 절망이 지속된다면

검사 결과만으로 판단하지 말고

정신건강 전문가의 도움을 받아주세요.

아이만의 문제가 아닐 수 있어요,

부모자녀 관계 속 감정 패턴

아이의 아동심리를 이해한다고 해서

모든 갈등이 사라지는 것은 아닙니다.

아이의 타고난 자녀기질과 감정 표현 방식,

그리고 부모가 감정에 반응하는 방식이

서로 맞물리면서 같은 갈등이 반복되기도 합니다.

아이가 화를 낼수록 부모도 목소리가 커질 수 있고,

반대로 부모가 이유를 계속 물을수록

아이는 점점 더 입을 닫기도 합니다.

한쪽이 나쁜 것이 아니라,

부모와 아이의 서로 다른 감정 표현 방식이

부모자녀 관계 안에서 반복되는

패턴을 만들어내는 것일 수 있습니다.

그래서 이 검사는 아이의 유형만

보여주는 데서 끝나지 않습니다.

부모와 초등학생 자녀가 각각 검사를 진행하면

두 사람의 결과를 바탕으로

부모자녀 관계에서 어떤 순간에 갈등이 커지는지,

부모의 반응에 아이는 어떻게 반응하는지

함께 살펴볼 수 있습니다.

👉 [클릭!] 우리 가족의

감정 패턴 확인하기

아동심리를 이해하는 첫걸음,

행동보다 먼저 마음을 봐주세요

화를 내는 아이도, 조용히 숨는 아이도,

쉽게 상처받는 아이도 모두 저마다의 방식으로

자신의 마음을 표현하고 있습니다.

아동심리와 자녀기질을 이해한다는 것은

아이의 행동에 이름을 붙이는 것이 아니라,

그 행동 뒤의 감정과 이유를 알아가는 과정에 가깝습니다.

행동만 보면 “왜 저러지?” 싶었던 순간도

그 뒤에 있는 감정을 이해하면 조금 다르게 보일 수 있습니다.

아이의 행동을 곧바로 바꾸려 하기보다,

“지금 어떤 마음이었을까?”를 함께 알아가는 것.

그 작은 변화가 부모와 아이가

서로를 조금 더 이해하는 출발점이 될 수 있습니다.

세상에 나쁜 감정은 없으니까요.

아직 마음을 직접

설명하기 어려운 아이라면

부모–자녀 부정정서유형검사는

초등학생 자녀가 직접 문항에 응답하는 아동 심리검사입니다.

아직 자신의 마음을 충분히 설명하기 어려운

만 3~7세 미취학 자녀라면,

단순한 온라인 검사보다 아이의 자녀기질과 정서 특성,

반복되는 행동을 전문가와 함께 살펴보는

방법이 도움이 될 수 있습니다.

영유아 아동 원데이 검사에서는

아이의 기질과 정서 특성부터 반복되는 행동 뒤에

어떤 마음과 어려움이 있는지 함께 살펴볼 수 있습니다.

👉 [클릭!] 우리 아이 마음,

전문가와 함께 알아보기

아이의 감정을 대신 해결해 줄 수는 없지만,

아동심리와 자녀기질을 이해하려는 시도만으로도

아이를 바라보는 시선은 달라질 수 있습니다.

화를 내는 순간에도, 말없이 숨는 순간에도

아이의 행동 뒤에는 저마다의 감정과 이유가 있습니다.

겉으로 보이는 행동만으로 판단하기보다

“우리 아이는 지금 어떤 마음일까?”

한 번 더 들여다봐 주세요.

아이의 감정을 이해하고 부모의 감정도 함께 돌아보는

작은 시작이 건강한 부모자녀 관계를

만들어가는 첫걸음이 될 수 있습니다.

세상에 나쁜 감정은 없으니까요.

마음도 관리하는 시대,

마인드카페

수연이네 심리상담, 삼형제 기질검사로 알아본 아이들의 속마음, 마인드카페 아동심리상담

2026-09-07T18:46:02+09:00

안녕하세요

국내 1위 아동심리상담센터 마인드카페입니다.

오늘은 많은 육아맘들에게 사랑받고 있는

<수연이네> 가족의 심리상담 이야기를 소개해 드리려고 해요.

유튜브 채널 <수연이네>를 통해

삼형제가 함께 마인드카페 심리상담센터 잠실점을 찾아

아이들의 기질과 마음을 살펴보는 모습이 공개되었는데요

다섯째 출산을 앞둔 수연님은 아이가 여럿이다 보니

혹시 자신이 놓치고 있는 부분은 없는지,

아이마다 어떤 마음을 가지고 있는지 궁금해

상담을 받게 되었다고 해요.

특히 "아이 기질에 맞게 앞으로 커가면서

도움을 줄 수 있는 부분이 있다면 도와주고 싶다"는 고민이

많은 양육자분들의 공감을 불러일으킬 것 같았습니다.

---

"전혀 생각하지 못했던 부분도 있어서 마음이 오묘해요"

이번 수연이네 심리상담에서 인상적이었던 건

검사 결과를 듣는 장면이었어요.

평소에는 잘 드러나지 않았던 아이의 마음과

부모가 미처 알아차리지 못했던 모습을 듣던 중

울컥하는 모습을 보이기도 했는데요.

상담 후에는

“저희한테는 말하지 않는 속마음을 알고 싶었는데,

전혀 생각하지 못했던 부분도 있어 마음이 오묘하다”고

소감을 전하기도 했습니다.

부모는 누구보다 아이를 가까이에서 바라보지만,

아이의 행동 뒤에 숨은 마음까지

정확하게 이해하기는 쉽지 않습니다.

이럴 때 아동심리상담은 아이에게 문제가 있는지를 판단하기보다

‘우리 아이는 어떤 아이인지’, ‘나는 어떻게 다가가면 좋을지’를

이해하는 시간이 될 수 있습니다.

---

수연이네 기질검사, 어떤 검사를 받았을까요?

<수연이네> 삼형제가 받은 검사는

마인드카페에서 진행하는 영유아동 원데이검사입니다.

아이의 연령과 상황에 따라

TCI 기질검사, 놀이평가, 그림검사 등을 통해

아이의 기질과 정서, 가족 안에서의 관계와 상호작용을

함께 살펴보게 됩니다.

(*아동의 연령, 상황에 따라 검사 구성은 달라질 수 있습니다)

단순히 설문 결과만 확인하는 것이 아니라

아이가 놀이하고 그림을 그리는 과정에서 나타나는

행동과 반응까지 전문가가 함께 관찰하기 때문에,

일상에서는 미처 발견하지 못했던

아이의 모습을 이해하는 데 도움을 받을 수 있어요.

이번 수연이네 기질검사에서도

첫째 결이, 둘째 도이, 셋째 훤이가

같은 가족 안에서 자라고 있음에도

서로 다른 기질과 감정 표현 방식을 가지고 있다는 점이

자연스럽게 드러났는데요.

가족 구성원을 어떻게 바라보고 있는지,

막내 동생을 어떻게 생각하는지,

각 아이에게 어떤 방식으로 애정을 표현하고

반응해 주는 것이 좋은지까지 세심하게 살펴봤습니다.

구체적인 아이별 결과는 영상에서 직접 확인해 보세요!

---

박현숙 원장님과 함께한 아동심리상담

이번 상담은 마인드카페 잠실점

박현숙 원장님과 함께 진행되었습니다.

오랜 경험을 바탕으로 아이의 행동만 단편적으로 바라보기보다

기질과 정서, 가족 안에서의 관계를 함께 살펴보고 계시며,

KBS <살림하는 남자들>, EBS 다큐멘터리 <우리 아이는 왜 그럴까> 등

다양한 방송을 통해 만나보신 분들도 많으실 텐데요.

이번 영상에서도 아이들의 작은 표정과 놀이 속 반응까지 세심하게 관찰하며

부모가 일상에서 어떻게 말을 건네고 반응하면 좋을지

구체적인 방향을 안내해 주셨습니다.

우리 아이의 마음이 궁금하다면

아이를 키우다 보면

“내가 아이의 마음을 놓치고 있는 건 아닐까?”

“왜 이런 행동을 하는 걸까?”

“아이마다 어떻게 다르게 대해줘야 할까?”

고민하게 되는 순간이 있습니다.

마인드카페 아동심리상담센터 에서는

놀이평가, 그림검사, 문장완성검사 등 다양한 방법을 통해

아이의 정서·행동·발달 상태를 살펴보고,

아이에게 필요한 양육 방향을 함께 찾아가고 있습니다.

심리검사와 상담은 단순히 아이를 평가하기 위한 과정이 아니라,

아이를 더 잘 이해하기 위한 시작점이 될 수 있습니다.

수연이네 삼형제가 직접 받은

영유아동 원데이검사가 궁금하시다면

아래에서 자세히 확인해 보세요.

▶ 마인드카페 영유아동 원데이검사 알아보기 (링크)

첫째, 둘째, 셋째의 서로 다른 기질과

부모님도 미처 몰랐던 아이들의 속마음이 궁금하시다면

유튜브 채널 <수연이네>에서 전체 영상을 확인해 보세요.

마인드카페 부산수영 심리상담센터 오픈 안내ㅣ무기력·번아웃 극복법

2026-09-07T18:34:01+09:00

안녕하세요.

부산수영심리상담센터 마인드카페 입니다.

9월 2일 부산 수영구에도 드디어

마인드카페 부산수영센터가 문을 열었습니다.

해운대, 남구에서도 한층 가까워진 거리에서

마인드카페를 찾아오실 수 있게 되었어요.

부산수영심리상담센터 마인드카페 부산수영센터는

청소년, 성인, 부부, 가족 상담 및 심리검사를

전문적으로 진행하는 곳입니다.

이번에 새로 오픈하면서

부산수영심리상담센터에서는

오픈 이벤트로 최대 20% 할인 혜택도

드리고 있어요!

시내버스 이용하셔서

민락수변공원 정류장에서 하차하시면

바로 앞 건물 2층에 위치하고 있습니다.

신뢰할 수 있는 전문가와 함께

마음을 살펴보고 싶다면

지금이 딱 좋은 기회입니다!

마인드카페 심리상담센터 부산수영점에서

지금 바로 첫 상담을 시작해 보세요!

오늘은 부산수영심리상담센터 마인드카페와 함께

무기력과 번아웃 에 대해 짚어보려고 해요.

"요즘 그냥, 다 귀찮아요."

마인드카페 심리상담센터에 방문하시는

많은 분들이 자주하시는 말씀이에요.

큰 사건이 있었던 것도 아닌데

어느 순간부터 하루하루가 버겁게 느껴진다면,

잠시 멈춰서 내 마음 상태를 점검해 볼 때입니다.

혹시 나도 모르게 무기력과 번아웃 신호를

지나치고 있진 않으신가요?

분명 해야 할 일도, 하고 싶은 일도 있는데

막상 몸이 움직이지 않고 자꾸만 뒤로 미루게 되는 날들.

한때는 설레던 일들이 이제는 그저 의무처럼 느껴지고,

사람 만나는 것조차 에너지가 남아있지 않다고 느껴진다면요.

많은 분들이 번아웃을

"게을러서", "의지가 약해서" 생기는 문제라고

오해하시는데요, 사실은 정반대인 경우가 훨씬 많습니다.

책임감이 강하고 성실하게 맡은 일을 해내 온 사람일수록,

자신의 소진 신호를 스스로 알아차리기가 더 어려운 편이에요.

계속 에너지를 쏟아붓기만 하고

채우는 시간을 갖지 못했기 때문이죠.

이런 신호들, 익숙하신가요?

1) 집중력이 눈에 띄게 떨어졌다

2) 사소한 결정도 미루고만 싶다

3) 사람들과의 약속이 부담스럽게 느껴진다

4) 충분히 잤는데도 몸이 무겁고 개운하지 않다

이 중 몇 가지가 겹친다면,

지금이 바로 내 마음을 들여다볼 타이밍입니다.

무기력과 번아웃은 시간이 지난다고

저절로 나아지지 않는 경우가 많아요.

지금 나를 지치게 하는 요인이 무엇인지 객관적으로 짚어보고,

쉬어도 된다는 걸 스스로에게 허락하는 과정이 필요한데요.

부산수영심리상담센터 마인드카페에서

그 과정을 함께 시작해 보시길 권해드립니다.

부산수영심리상담센터 마인드카페 부산수영센터에서는

무기력·번아웃 상담 외에도 직장인상담, 대인관계상담,

우울·불안상담, 부부·커플 관계회복,

종합심리검사, 지능검사, 가족상담까지

내담자 개개인에게 맞춘 검사와 상담을 진행합니다.

반복되는 무기력함으로 하루가 버거우시거나,

쉬어도 쉰 것 같지 않은 날이 이어지실 때,

스스로를 돌볼 시간이 필요하다고 느끼실 때,

마인드카페의 분야별 전문가들은

꾸준한 교육과 수련을 거쳐

검증된 자격을 갖추고 상담을 진행하고 있습니다.

지친 마음을 내려놓고 싶으시다면,

부산수영심리상담센터

마인드카페 부산수영센터의 문을 두드려 보세요.

▼마인드카페 부산수영센터 상담문의▼

☎️ 051-711-4881

📱 010-5889-4881

▼마인드카페 부산수영센터 주소▼

부산광역시 수영구 광안해변로358번길 7, 2층

(부산시내버스 83-1번, 210번, 41번,

민락수변공원 하차 후 바로 앞)

부산연제 심리상담센터 마인드카페 신규오픈 안내ㅣ우울불안상담

2026-08-11T18:34:15+09:00

안녕하세요.

부산연제심리상담센터 마인드카페입니다.

8월 11일 부산연제심리상담센터

마인드카페 부산연제센터가 오픈되었습니다!

연산역 바로 앞이라는 좋은 위치 덕분에

부산에서도 드디어 편하게

마인드카페를 찾아오실 수 있게 되었어요.

부산연제심리상담센터 마인드카페에서는

아동, 청소년, 성인, 부부, 가족까지 연령에 상관없이

심리상담과 심리검사를 한 곳에서

받아보실 수 있는 곳입니다.

뿐만 아니라 부산연제심리상담센터에서는

오픈 이벤트를 통해서 할인 혜택도

제공해 드리고 있어요!

마인드카페 부산연제점에 처음 방문하시면

<<초기상담 20% 할인 혜택!>>

지하철 1·3호선, 연산역 2번 출구에서

걸어서 1분이면 도착하고요,

평일은 저녁 9시, 토요일은 저녁 7시까지

문을 열기 때문에

퇴근길이나 주말 시간을 활용해 방문하시기에도

부담이 없습니다.

부산 연제구, 연산동에서 믿고 맡길 수 있는

심리상담센터를 찾고 계셨다면

지금이 좋은 기회예요.

마인드카페 부산연제센터에서

마음을 점검해 보시는 건 어떨까요?

오늘은 부산연제심리상담센터 마인드카페를 많이 찾아 주시는

고민 중 하나인 우울·불안에 대해 짚어보려고 해요.

요즘따라 이유 없이 기분이 가라앉거나,

별일 아닌데도 자꾸 불안한 생각이 꼬리를 물고 이어진 적 있으신가요?

바쁘게 흘러가는 하루하루 속에서 직장에서의 압박감,

관계에서 오는 서운함,

앞날에 대한 막연한 걱정 같은 것들이

차곡차곡 쌓이다 보면

어느새 마음의 무게로 돌아오곤 합니다.

특히 낯선 환경에 새로 적응해야 하거나

관계 안에서 계속 눈치를 봐야 하는 상황이 반복되면,

그 부담감이 우울과 불안으로 이어지는 경우가 적지 않아요.

혼자서 끙끙 앓다 보면

입맛이 없어지거나 잠을 설치고,

집중이 잘 안 되고,

사소한 일에도 자신감이 뚝 떨어지는 경험을 하게 되는데요.

이럴 때일수록 혼자 버티기보다는

전문가와 이야기를 나누며

지금 내 마음이 어떤 상태인지

객관적으로 들여다보는 과정이 필요합니다.

1) 내 안에 숨어 있던 마음의 신호를 알아차리고

2) 나에게 맞는 스트레스 대처법을 찾아가고

3) 관계 속에서 나를 지키는 힘을 기르고

4) 번아웃 신호를 미리 점검해 보는 것,

부산연제심리상담센터 마인드카페와 함께

그 첫걸음을 시작해 보시길 권해드려요.

부산연제심리상담센터 마인드카페 부산연제센터에서는

우울·불안상담뿐 아니라 커플·부부 관계회복,

직장인상담, 대인관계 상담, 종합심리평가,

가족상담, 취업·진로 상담까지 한 사람 한 사람에게 맞춘

검사와 상담을 받아보실 수 있습니다.

부산연제심리상담센터 마인드카페는 검증된 자격을 갖춘

분야별 전문가들이 꾸준한 교육과 수련을 이어가며

내담자 한 분 한 분을 맞이하고 있습니다.

마음을 들여다볼 준비가 되셨다면 부산연제심리상담센터

마인드카페 부산연제센터로 편하게 연락 주세요.

▼마인드카페 부산연제센터 상담문의▼

☎️ 051-866-0770

📱 010-7312-0770

▼마인드카페 부산연제센터 주소▼

부산 연제구 중앙대로 1090 프라임시티 6층 601호

(연산역 2번 출구 도보 1분)

넉살, 래퍼 친구 오디와 함께한 심리상담에서 발견한 마음의 지옥

2026-08-06T18:51:40+09:00

안녕하세요. 국내 1위 심리상담 마인드카페입니다.

래퍼 넉살님이 오랜 친구이자 동료인 래퍼 오디님과 함께

마인드카페 심리상담센터를 방문하셨어요.

유튜브 채널 <이넉살>을 통해 공개된 이번 만남은

넉살님이 친구를 위해 직접 마련한 시간이었는데요.

두 사람이 함께 마인드카페 상담 선생님을 찾아온 이유는

오디님이 오랫동안 혼자 안고 살아온 탈모 고민 때문이었어요.

넉살님은 오랜 시간 탈모로 고민해온 친구에게 자신감을 되찾아주고 싶었다고 해요.

하지만 상담이 깊어질수록 이야기는 예상과는 다른 방향으로 흘러가기 시작했어요.

자화상을 그리고, 평소 습관처럼 하는 말과 마음속에서 진짜로 하고 있는 말을 각각 적어보는 시간이었죠.

오디님은 겉으로는 “모자 어딨어?”와 같은 재치 있는 말을 건네고 있었지만,

마음속에는 ‘억울하다’는 감정을 품고 있었어요.

감정 카드를 고르던 오디님의 손도 ‘불안하다’, ‘긴장된다’와 같은 단어 위에서 멈췄고요.

상담이 더 깊어지자 오디님의 마음속에서

세상이 이미 두 가지로 나뉘어 있었다는 사실이 드러났어요.

머리카락이 있는 세계와 머리카락이 없는 세계.

오디님은 스스로를 ‘없는 쪽’에 세워둔 채, 오랫동안 반대편의 삶을 동경하고 있었어요.

상담 선생님은 이 지점에서 오디님이 진짜 원했던 것은

머리카락 자체가 아니라, 어쩌면 ‘자유’였을지도 모른다고 짚어주었어요.

넉살님도 자신의 이야기를 솔직하게 들려줬어요.

170cm에 미치지 않는 자신의 키를 떠올리며 “180cm만 됐어도”라고 생각한 적이 있다고 말했는데요.

누군가에게는 머리카락이, 누군가에게는 키가 고민이 될 수 있어요.

결핍의 모습과 크기는 저마다 다르지만,
그 무게를 마음속에 안고 살아간다는 점은 누구나 비슷할지도 몰라요.

같은 고민도, 함께 들여다보면 다르게 보입니다.

같은 고민도 누군가와 함께 들여다보면 다르게 보일 수 있어요.

상담을 마친 오디님은 시간이 지날수록 그동안 잊고 지냈던 감정들을 다시 마주하게 됐다고 이야기했어요.

특히 ‘마음의 감옥’이라는 표현이 자신의 고민을 가장 잘 설명해주는 말 같다고 전했죠.

결국 나의 모자란 부분을 스스로를 가두는 감옥으로 남겨둘지,

나를 이루는 하나의 조각으로 받아들일지는 마음에 달려 있어요.

자신의 마음을 들여다보는 일은 혼자 할 때보다

누군가와 함께할 때 조금 더 선명해질 수 있어요.

오랫동안 당신을 붙잡아온 생각도 어쩌면

머리가 아니라 마음이 세운 벽일지 몰라요.

그 벽 너머의 마음을 마인드카페가 함께 들여다볼게요.

▶️ 풀영상 보러가기 (링크)
▶️ 영상 속 김애진 원장님이 궁금하다면 (링크)

아토머스 마인드카페, 더현대 하이 입점…심리검사·상담 서비스 확대

2026-07-30T14:25:52+09:00

정신건강 플랫폼 마인드카페를 운영하는 아토머스㈜가

현대백화점 공식 온라인몰 ‘ 더현대 하이(Hi)에 입점하고,

현대백화점 임직원을 위한 특별 할인 혜택 멘탈케어 제휴 서비스를 제공합니다.

이번 입점을 통해 더현대 하이(Hi) 에서는 비대면 심리검사 ‘나를 찾아서 프리미엄’을 시작으로

대면 초기상담과 마인드카페만의 아동·청소년·성인 대상 시그니처 원데이 프로그램을 순차적으로 선보일 예정입니다.

‘나를 찾아서 프리미엄’은 강북삼성병원과 협력해 개발한

종합 심리 솔루션 검사 PSRA(Personality and Social Resources Assessment)로,

개인의 심리 상태를 체계적으로 분석하고, 검사 결과를 전문 상담으로 연계할 수 있는
마인드카페 앱에서 만나볼 수 있는 특별한 심리검사입니다.

이번 제휴를 통해 현대백화점 전 지점 임직원을 대상으로

대면·비대면 개인 심리상담을 지원하는 특별 프로그램도 운영할 예정입니다.

현대백화점 임직원들은 마인드카페를 통해
업무 스트레스와 번아웃, 대인관계 갈등, 우울·불안 등

다양한 심리적 어려움을 보다 편리하고 전문적으로 관리받을 수 있습니다.

마인드카페는 450만 회원이 이용하는 디지털 플랫폼과

전국 1600여개의 오프라인 상담센터 및 정신건강의학과 네트워크를 기반으로

AI 멘탈케어 솔루션, 심리검사, 비대면 상담, 대면 상담을 유기적으로 연결하고 있습니다.

디지털 기술과 전문 상담 인프라를 동시에 갖춘 국내 최대 규모의 온·오프라인 통합 멘탈케어 플랫폼으로,

진단부터 상담과 사후 관리까지 이어지는 전 주기 서비스를 제공합니다.

마인드카페(운영사 : 아토머스(주))는 축적된 기술과 데이터, 전문 상담 운영 역량을 바탕으로

700여 개 기업과 기관에 근로자지원프로그램(EAP)을 제공하며

기업복지와 조직 정신건강 관리 시장에서도 사업 기반을 확대하고 있습니다.

- 기사 원문 : 데일리경제 (링크)

📱<나를 찾아서 프리미엄> 검사가 궁금하다면
▶️ 링크 클릭 ◀️

임시완, MBTI 검사로 찾은 진짜 나! 마인드카페에서 공개한 INTJ의 세계

2026-05-04T11:42:02+09:00

안녕하세요, 국내 1위 심리상담 마인드카페입니다.

가수이자 배우로 왕성한 활동을 하고 계신 임시완님이

마인드카페 심리상담센터 용산점에 방문하셔서
오지희 원장님과 MBTI 성향 분석을 진행했습니다.

이번 영상에서 임시완 님은 MBTI 검사뿐만 아니라

자신의 진짜 성향을 찾아가는 시간을 가졌습니다.
처음에는 간단한 온라인 테스트로 시작했지만,

오지희 원장님과 함께하는 정식 검사를 통해 더욱 깊이 있는 결과를 얻게 되었죠.
과연 임시완 님의 실제 MBTI 결과는 무엇이었을까요?

검사 결과, 임시완 님은 INTJ (용의주도한 전략가) 유형으로 나왔습니다.
과거 온라인 테스트 결과와는 다른 결과에 놀라기도 했지만,
원장님과의 상담을 통해 자신의 본질적인 성향을 더 명확하게 이해하게 되었다고 해요.

특히, 과거 ENFJ 결과와 이번 INTJ 결과 사이에서
어떤 점이 자신과 더 잘 맞는지 진솔하게 이야기하는 모습이 인상 깊었는데요.

또한, 타인의 감정을 헤아리고 사회생활에서 필요한 페르소나를 활용하는 능력에 대해서도 이야기 나누었습니다.

특히, 임시완 님은 "INTJ는 자신의 필요에 따라 페르소나를 변화시킨다"는 전문가의 분석에 고개를 끄덕이며,

이것이 자신의 진짜 모습일 수 있다는 생각을 밝혔습니다.

마인드카페는 임시완님처럼 자신의 마음을 더 깊이 이해하고 싶은 모든 분들을 응원합니다.
마인드카페와 함께라면 여러분도 자신만의 답을 찾아가는 여정을 시작할 수 있을 거예요.

앞으로도 마인드카페는 다양한 콘텐츠와 전문가 상담을 통해

여러분의 마음 건강을 위한 든든한 동반자가 되겠습니다.

▷ 임시완님이 방문한 마인드카페 심리상담센터 용산점이 궁금하다면? (링크 클릭)
▷ 임시완님과 함께한 마인드카페 오지희 원장님이 궁금하다면? (링크 클릭)

손담비, 이규혁 부부가 방문한 마인드카페(#양육상담, #부부기질검사 #양육코칭)

2026-03-27T15:13:19+09:00

안녕하세요, 국내 1위 심리상담 마인드카페입니다.

가수 겸 배우 손담비와 전 스피드스케이팅 국가대표 이규혁 부부가 마인드카페 심리상담센터를 찾아왔습니다.

딸 해이가 태어난 지 10개월, 두 사람은 "궁금한 게 너무 많다"며 문을 두드렸는데요.

"의견이 너무 달라서요, 어떻게 조율하면 좋을까요?"

두 사람은 서로 다른 육아 스타일로 크고 작은 충돌을 겪고 있었거든요.
손담비는 24시간 밀착 육아파, 이규혁은 아이의 자율성을 강조하는 스타일.
방식만 다른 게 아니라 "로션도 꼼꼼히 안 발라준다"며
서로를 쉽게 믿지 못하는 답답함까지 쌓여 있던 상황이었어요.

아동상담 베테랑, 박현숙 원장님 앞에서 솔직해진 두 사람

상담실에서 두 사람은 쉽게 꺼내기 어려웠던 이야기들을 하나씩 털어놓았어요.
아이가 엄마만 찾는 것 같아 서운한 아빠의 마음, 쉬라고 해도 쉬지 못하는 엄마의 불안,
쏟아지는 육아 정보 속에서 지쳐가는 두 사람의 현실까지요.

마인드카페 아동상담 박현숙 원장님은 이 모든 이야기를 충분히 듣고 나서
"균형 있는 양육이 중요하다"며 아이의 신호를 읽고 맞춰가는 구체적인 방법을 안내해 드렸어요.
부부의 기질과 성향도 함께 살펴보면서, 두 사람 각각에게 맞는 조언도 드릴 수 있었습니다.

"예상보다 훨씬 개운한데요?"

상담을 마친 이규혁은 "서로 설득이 안 되는 상황에서 전문가가 꼭 필요하다"며 환하게 웃었고,
손담비도 "오늘을 토대로 성향을 좀 죽이고 육아를 하겠다"고 다짐했어요.
부부끼리 아무리 이야기해도 평행선을 달리던 갈등이, 상담 한 번으로 새로운 방향을 찾은 순간이었습니다.

이규혁은 "남편들이 답답해하는 부분이 조금은 해소될 수 있고,
아내를 이해하는 시간이 될 수 있을 것 같다"며 양육 상담을 적극 추천하기도 했어요.

두 사람의 솔직하고 따뜻한 상담 현장이 궁금하시다면,
유튜브 채널 담비손에서 영상으로 직접 확인해 보세요.

70만 유튜버 또떠남, 마인드카페에서 심리상담 받다가 오열?

2026-02-06T16:07:19+09:00

안녕하세요, 마인드카페입니다.

최근 70만 유튜브 <또떠남> 님께서

두 번째 유튜브 채널인 <안떠남> 채널을 통해

마인드카페 마포공덕센터를 방문해주셨습니다.

또떠남(안떠남)님은 사촌동생이자 회사 직원으로 같이 일하고 있는

또동님과의 관계가 악화되고 있다는 생각에 고민이 많으셨는데요,

원래는 친형제처럼 너무나 가까운 사이었기 때문에

좋았던 관계를 회복하기 위해 찾아와주셨어요.

또떠남(안떠남)님이 선택한 솔루션은 바로

마인드카페에서 진행 중인 TCI 기질 및 성격검사!

TCI 기질검사는 단순한 성격 테스트가 아닌

타고난 기질,

후천적으로 형성된 성격 특성,

스트레스 상황에서의 반응 방식,

관계 속에서 갈등이 생기는 지점을

분석해 주는 검사입니다.

이 검사 결과를 바탕으로

마인드카페 마포공덕점 김애진 원장님이

깊이 있는 통찰력으로 두 사람의 성향을 분석하고

도움이 되는 상담을 진행하셨습니다.

TCI 검사 결과로 드러난 두 사람의 확연한 성향 차이가

서로의 갈등이 원인과 해결 방법에 대한 해답을 주었답니다!

자세한 내용은 유튜브 영상을 통해서 확인해 보세요!

이렇게 오랜 시간 함께하여도

상황의 변화나 서로 다른 성향으로 인해

오해가 쌓이고 관계가 틀어질 수 있는데요,

이런 부분들을 TCI 검사를 통해 확인하고

상담을 통해 서로 차분히 이야기를 나누는 시간을 통해

관계를 회복할 수 있답니다.

마인드카페 심리상담센터에서는

서로의 성향 차이뿐만 아니라

갈등이 반복되는 지점과 앞으로 어떻게 조율하면 좋을지

구체적인 방향과 방법을 함께 짚어드립니다.

부부, 커플, 가족, 친구, 비즈니스 파트너 등

나와 시간을 많이 보내는 사람과의 관계에서 고민이 있으시다면

마인드카페 TCI 기질 및 성격 검사 + 심리상담을 통해

점검해보시는 것을 추천드립니다.

→ 또떠남 (안떠남) 님이 방문한 심리상담센터가 궁금하다면? (링크 클릭)
→ 또떠남 (안떠남) 님을 상담해주신 김애진 원장님이 궁금하다면? (링크 클릭)

'솔로지옥' 이시안, 새해 마음관리 심리상담은 마인드카페에서!

2026-01-12T14:48:08+09:00

2026년 새해 마음관리, 마인드카페 심리상담센터에서!

유튜브 채널 <최종시안>을 통해

넷플릭스 '솔로지옥' 이시안님이 마인드카페 심리상담센터를 방문해주셨어요!

예능 속 솔직하고 담백한 매력으로 많은 사랑을 받아온 이시안님이

이번에는 새해를 맞아 '몰랐던 나의 마음'을 들여다 보는 시간을 갖기 위해

심리상담을 받으셨다고 해요.

심리상담을 통해 만난 '진짜 나'

이시안님은 마인드카페 전문가와의 상담을 통해

진짜 자신의 감정,

지금까지 인지하지 못했던 마음의 패턴,

숨겨진 감정과 불안 요인 등을

깊이 탐색하며 스스로를 더 잘 이해하는 시간을 가졌습니다.

시꾸님들에게 보내는 이시안 님의 새해 메시지

이번 영상 속에서는 마인드카페의 시그니처 캐릭터, 로니 굿즈 카드도 등장했어요!

이시안 님은 직접 카드를 뽑아 본인에게, 그리고 유튜브 구독자인 시꾸님들에게

전하고 싶은 메시지를 선택했습니다.

그 중 이시안 님이 고른 문구는 바로 "행복해야 마땅!"

2026년 한 해 동안 모든 시꾸들이 행복하길 바라는 마음이 듬뿍 담긴 카드였고,

이시안 님 특유의 따뜻한 진심이 그대로 전해지는 장면이었습니다.

상담 후 소감

이시안 님은 상담을 마친 후

"너무 마음이 따뜻해지는 시간이었던 것 같아요.

친구들에게 말 못하는 고민도 털어놓을 수 있었고,

스스로를 잘 알고 있다고 생각했는데

선생님과 이야기 나누다 보니

새로운 부분을 많이 느끼고 알게 되었어요."

짧지 않은 시간을 통해 이시안 님은

자신의 감정과 행동을 새로운 시각으로

바라볼 수 있었다고 전했습니다.

이제는 마음도 관리하는 시대

요즘 2030 세대 사이에서는

마음 건강 관리가 자기 관리의 중요한 부분을 차지하는 시대가 되었습니다.

유튜브 <최종시안> 속 이시안 님처럼

스스로를 더 깊이 이해하고 싶은 분,

감정의 방향성을 찾고 싶은 분,

나만의 속도로 성장하고 싶은 분은

마인드카페 심리상담을 통해서 도움을 받으실 수 있어요!

2026년, 나에게 집중하는 한 해가 되기를 바라며

새해를 맞아 마음을 정리하고 나의 가능성을 다시 확인하고 싶다면

마인드카페 심리전문가 상담을 만나보시기 바랍니다.

마인드카페X대한변협, 변호사 전담 마음치유센터 출범

2026-01-05T11:39:40+09:00

마인드카페 운영사 아토머스,
대한변협과 변호사 전담 마음치유센터 출범

변호사 직군 특유의 직무 스트레스와 감정노동 문제에 대응하기 위해,
멘탈케어 플랫폼 마인드카페 운영사 아토머스㈜가 대한변호사협회와 협력해
변호사 전담 ‘마음치유센터’를 개설·운영한다.

아토머스와 대한변협은 지난 30일 서울 서초구 대한변협회관에서 관련 운영 계약을 체결하고,
높은 업무 강도와 사건 중심의 업무 구조 속에서 누적되는 변호사들의 심리적 부담을
개인 차원이 아닌 직무 환경 전반의 문제로 바라보고 체계적으로 지원하기 위한 협력에 뜻을 모았다.

조직 진단 프로그램으로 개인 맞춤형 심리 지원 솔루션·상담 제공
‘변호사 마음치유센터’는 변호사들의 심리 상태와 직무 스트레스 수준,
조직 건강도를 객관적으로 진단하는 조직 진단 프로그램을 제공한다.
해당 진단에는 강북삼성병원과 협력해 개발한 종합 심리 솔루션
PSRA(Personality and Social Resources Assessment, ‘나를 찾아서’ 검사)가 활용되며,
진단 결과에 따라 개인별 상태에 맞춘 맞춤형 심리 지원 솔루션과 상담이 연계된다.

온·오프라인 통합 상담 프로그램 제공, 비밀 보장·익명성 원칙 보장
마인드카페가 제공하는 심리상담은 대한변협 회원이라면
누구나 1인당 3회까지 무료로 이용할 수 있으며, 이후 추가 상담은 회원 특별가로 제공된다.
상담은 전용 온라인 채널을 통해 예약 가능하고, 대면·비대면 방식 중 선택할 수 있다.
모든 상담 과정은 비밀 보장과 익명성을 원칙으로 운영된다.

"축적해 온 멘탈 케어 운영 경험으로 실질적인 심리 지원 체계 가능"
아토머스㈜ 김규태 대표는“변호사들이 겪는 감정노동은 개인의 문제가 아니라,
고강도 사건 중심 구조 속에서 필연적으로 발생하는 직무 환경의 문제”라며
“마인드카페가 축적해 온 멘탈 케어 운영 경험을 바탕으로,
변호사들이 안전하게 마음을 돌보고 회복할 수 있는 실질적인 지원 체계를 만들어가겠다”고 밝혔다.

한편 마인드카페는 약 400만 회원을 보유한 국내 최대 멘탈케어 플랫폼으로,
EAP 및 조직 심리 컨설팅 전문기업 ㈜밝음과 명상 서비스 코끼리를 운영하는 ㈜마음수업을 인수해
개인 상담과 조직 진단, 명상 기반 회복 솔루션을 통합 운영하고 있다.

현재 700여 개 이상의 기업 및 공공기관에 EAP를 제공하고 있으며,
서울시 소방재난본부, 근로복지공단을 비롯해 네이버, 삼성전자, HD현대, 하이브, 토스, 배달의민족 등이 이를 도입한 바 있다.

마인드카페 심리 유튜브 채널 <마인드잇슈> — 매주 수요일 만나는 마음 이야기

2025-11-25T10:49:00+09:00

안녕하세요.
마음을 가장 가까운 자리에서 바라보는 곳, 마인드카페입니다.

마인드카페의 새로운 심리 유튜브 채널 <마인드잇슈>의 첫 영상이 공개되었습니다!
그 이후 많은 분들이 “이런 콘텐츠를 기다렸다”는 응원을 보내주셨어요.

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마음에 이슈가 생겼다면, 마인드잇슈

우리는 누구나 마음이 흔들리는 순간을 겪습니다.
- 인간관계가 버거워지거나,

- 감정이 복잡하게 엉키거나,
- 일상이 무겁게 느껴질 때가 있죠.

그럴 때 필요한 건 딱딱한 이론이 아니라
가볍게 웃고, 깊게 공감하며, 자연스럽게 마음을 들여다볼 수 있는 이야기입니다.

그래서 마인드카페는 심리전문가가 직접 전하는
가장 쉽게 다가갈 수 있는 콘텐츠를 만들기 위해

<마인드잇슈>를 시작했습니다.

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마인드잇슈의 얼굴, 권수영 교수님

‘심리상담계의 아버지’라 불리는
국내 대표 심리전문가 권수영 교수님이
<마인드잇슈>의 메인 진행자로 함께합니다.

각 에피소드마다
일상 속에 숨어 있는 ‘마음의 신호’를
쉽고 명확하게 해석해 드리며,
지금 우리의 삶에 꼭 필요한 심리적 관점을 전달합니다.

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첫 번째 에피소드의 주인공, 박재연 소장

지난주 공개된 첫 화에는 많은 분들이 기다려온 박재연 소장님이 함께했습니다.

권수영 교수님 × 박재연 소장님의 조합은
첫 공개부터 공감과 웃음을 이끌어내며
관계와 감정의 본질을 깊이 있게 나누는 시간을 선사했습니다.

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매주 수요일 저녁 6시, 마음을 쉬어가는 시간

<마인드잇슈>는 매주 수요일 저녁 6시 새로운 에피소드를 업로드합니다.
퇴근길, 잠들기 전, 또는 마음이 잠깐 흔들리는 저녁 시간에
부담 없이 들을 수 있는 콘텐츠로 구성되어 있습니다.

현실적이고 / 솔직하고 / 어렵지 않고 / 편안하게 들을 수 있는 심리 대화를 전해드립니다.
전문적이지만 지루하지 않게,
가볍게 듣지만 마음은 깊어지는 시간이 될 거예요.

지금 바로 유튜브에서 확인하세요
앞으로 다양한 심리전문가 라인업이 예정되어 있습니다.

오늘 아티클을 통해 <마인드잇슈>를 처음 알게 되셨다면,
지금 유튜브에서 확인해보세요.

👉 유튜브 <마인드잇슈> (클릭!)
👉 매주 수요일 저녁 6시 업로드

당신의 마음을 가장 편안하게 들여다볼 수 있는 시간,
<마인드잇슈>와 함께 하세요.

<다 이루어질지니> 수지, 마인드카페에서 포착?!

2025-10-21T09:58:24+09:00

<다 이루어질지니>의 수지가 마인드카페에?

마인드카페가 넷플릭스 <다 이루어질지니> 촬영 장소로 함께했습니다.

램프의 정령 ‘지니’와 마주한 주인공 ‘가영’은
감정을 느끼지 못하는 인물로,
심리적으로 사이코패스적 성향을 지닌 캐릭터입니다.

감정을 결여한 인간 ‘가영’을 통해
작품은 ‘인간은 얼마나 선하고 나아질 수 있을까’라는 질문을 던집니다.

<다 이루어질지니> 에서 마인드카페도 잠깐 등장했다는 사실!

극중 수지가 맡은 인물 ‘기가영’이 방문한 병원이 바로

'마인드카페 심리상담센터 용산점'이었습니다!

앞으로도 마인드카페는
마음을 다루는 다양한 콘텐츠와 함께하며,
많은 분들에게 심리적 안식처가 될 수 있도록 하겠습니다.

홍보 및 미디어

흔한남매 심리상담 마인드카페, 행복한데 왜 마음은 힘들까요?

이혼숙려캠프 사파리부부, 아이 앞 부부싸움과 아동상담

최근 JTBC <이혼숙려캠프> 사파리부부 편에서는 부부상담뿐 아니라 자녀의 마음을 별도로 살펴보는 아동상담이 진행됐습니다.

의젓한 첫째, 정말 괜찮은 걸까요?

아이 앞 부부싸움, 부부만의 문제로 끝나지 않습니다

아동상담과 함께 부부의 관계도 살펴보세요

세상에 나쁜 감정은 없다, 아동심리로 알아보는 우리 아이 4가지 감정 유형

“요즘 우리 아이, 왜 이러지?”

아동심리에서는 행동 뒤의 감정을 봅니다

🐙 힘 빠진 문어형

아이만의 문제가 아닐 수 있어요,

부모자녀 관계 속 감정 패턴

아동심리를 이해하는 첫걸음,

행동보다 먼저 마음을 봐주세요

아직 마음을 직접

설명하기 어려운 아이라면

수연이네 심리상담, 삼형제 기질검사로 알아본 아이들의 속마음, 마인드카페 아동심리상담

마인드카페 부산수영 심리상담센터 오픈 안내ㅣ무기력·번아웃 극복법

부산연제 심리상담센터 마인드카페 신규오픈 안내ㅣ우울불안상담

넉살, 래퍼 친구 오디와 함께한 심리상담에서 발견한 마음의 지옥

아토머스 마인드카페, 더현대 하이 입점…심리검사·상담 서비스 확대

임시완, MBTI 검사로 찾은 진짜 나! 마인드카페에서 공개한 INTJ의 세계

손담비, 이규혁 부부가 방문한 마인드카페(#양육상담, #부부기질검사 #양육코칭)

70만 유튜버 또떠남, 마인드카페에서 심리상담 받다가 오열?

'솔로지옥' 이시안, 새해 마음관리 심리상담은 마인드카페에서!

마인드카페X대한변협, 변호사 전담 마음치유센터 출범

마인드카페 심리 유튜브 채널 <마인드잇슈> — 매주 수요일 만나는 마음 이야기

<다 이루어질지니> 수지, 마인드카페에서 포착?!

최근 JTBC <이혼숙려캠프> 사파리부부 편에서는
부부상담뿐 아니라 자녀의 마음을 별도로 살펴보는 아동상담이 진행됐습니다.